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Bibi Mohamed 荣获 富康医疗个人护理部颁发的私人护理计划卓越奖
November 1, 2022–私人护理服务卓越奖旨在表彰对私人护理客户护理产生重大影响的居家健康助理。今年的获奖者是 Bibi Mohamed，他与 富康医疗之间存在雇佣关系和私人关系。正如 Bibi 解释的那样， “富康医疗一直照顾我的母亲，直到她以 105 岁高龄去世。我非常感激 富康医疗！”Bibi 成为 富康医疗的家庭健康助理已有 13 年，她喜欢在这里工作。“我所效力的公司是最棒的，”她说道，“他们非常照顾我！我一直期待与病人在一起，因为我热爱自己的工作！”Bibi 总是尽力为患者提供最好的服务。“我可能只在周一、周三和周五陪伴患者，”她说道，“但我会尽力而为。”当一位阿尔茨海默病患者临终前被送到疗养院时，Bibi 不禁为此感到难过，并说道：“她在那里度过了生命的最后六个月。”Bibi 补充道，但也有非常有意义的时刻，例如有人说：“感谢你所做的一切！”
Rosa Sorto 荣获 富康医疗个人护理部颁发的居家护理计划卓越奖
November 1, 2022–富康医疗家庭护理卓越奖颁发给一直为居家护理客户提供卓越服务的家庭健康助理。今年的获奖者是于 2010 年加入 VNS Health 团队的 Rosa Sorto。作为一名居家健康助理，Rosa 为有多种需求的病人提供服务，始终心系卧床不起的病人。 “我可能是他们最后接触的人，”她解释道，“所以我要好好照护他们。你必须用心做这项工作。”作为一名癌症幸存者，Rosa 还和与其面临类似挑战的患者保持着特殊关系。“我与他们分享自己抗击癌症的经历。”她说道。“我和他们谈论自己的头发长回来的过程，以及我的感受。”对于 Rosa，她工作中最有意义的部分是帮助那些需要帮助的人。“我祈求上帝让我多活一天，以便我帮助更多的人。”她说道。“我时刻准备着帮助他们。”
Hui Qing Li 荣获 富康医疗个人护理部颁发的健康计划卓越奖
November 1, 2022–2022 年 富康医疗健康计划卓越奖颁发给一名居家健康助理，他不仅一直为健康计划成员提供卓越服务，还是一名细致体贴的护理人员，热心帮助所有计划成员和有需要的患者 – 特别是老人。今年的获奖者是 Hui Qing Li。Hui 自 2018 年以来一直是 富康医疗团队的成员。作为一名家庭健康助理，她喜欢结识新朋友，因为她坚信自己能够改变他们的生活。 “我喜欢在患者有需要时帮助他们，”Qing Li 表示，“但看着他们独立完成任务感觉很棒。看到他们每天都在取得进步，我感到非常自豪。”不仅只有患者受益于 Qing Li 的访视。Qing Li 也从患者身上学到了重要的人生感悟。“我的一位老年患者喜欢用自己的歌声传递快乐，”她回忆道。“她教导我：乐观对待每件事，感恩生活的每一天。”Qing Li 从患者身上学到的另一个重要人生感悟是：“跟上年轻人的步伐，方能永保年轻心态！”Qing Li 在接受这一奖项时表示：“我很高兴能在未来多年内继续在富康医疗工作！”
Juan Feliciano 荣获 富康医疗个人护理部颁发的临终关怀计划卓越奖
November 1, 2022–该奖项颁发给在临终阶段向安宁疗护的病人提供出色服务的家庭健康助理。安宁疗护助理必须富有同情心、体贴且充满爱心。今年的获奖者是 Juan Feliciano，他自 2010 年以来一直在 富康医疗担任家庭健康助理，并热爱自己的工作。 “我喜欢与人打交道，” 他表示。 “我喜欢握着他们的手，与他们在一起。” 在 富康医疗工作的这些年里，无论患者病情好坏，Juan 一直陪伴在患者身边。“我曾经有一位非常特别的病人，他失去了妈妈，称我为‘Juanny’，这是他对“妈妈”的称呼。”他回忆道。“我喜欢和有特别需要的成年人和儿童打交道。这是最有意义的工作，因为他们给予了我很多回报。我们一起听音乐，音乐随之充满了我的灵魂。”除了满足患者的迫切需求，Juan 还尝试融入他们。“我喜欢了解自己照护的患者。我想知道他们的喜好 – 他们吃什么，听什么音乐，”他解释道他记得一位客户过去喜欢随着詹姆斯·布朗的音乐跳舞，然后在银行工作一整天。“每个人”“都有自己的故事。”他说道。
特别报道：富康医疗 (VNS Health) 家庭健康助理 Teresita Carter 对其白宫探访之旅的叙述！
August 30, 2022–4 月 5 日，美国总统 Joe Biden 和副总统 Kamala Harris 在白宫举办活动，以纪念《平价医疗法案》(Affordable Care Act) 颁布 12 周年，当时富康医疗家庭健康助理 Teresita Carter 就坐在观众席中，离讲台只有几码的距离。Teresita 是以当地 1199SEIU 工会代表的身份出席了此次活动。由于她选择每周工作 17 个小时，照顾 Far Rockaway 的一位客户，所以没有资格获得工会赞助的医疗保险——而她可以受益于《平价医疗法案》(ACA)所扩大的医疗保险范围。 “作为本国最大的医疗保健工作者工会，我们希望确保人们能继续享受平价的医疗保健,”1199SEIU，Home Care B 副总裁 Katia Guillaume 表示。“Teresita 是纽约州唯一一位参加白宫活动的工会代表，她是从一群护理人员和工会代表中挑选出来的，因为 ACA 给她带来了重大的影响，并且她一直坦言这项医疗保健改革法是如何给予了她帮助。我们很高兴她能够代表我们所有的工会成员出席此次活动。” Frontline 最近与 Teresita 就她访问白宫的情况进行了交谈。 Frontline：您是怎么参加 ACA 活动的？ Teresita：1199 的一位工作人员联系我，问我是否愿意去华盛顿参加 ACA 周年纪念，我表示愿意参加。他们正在考虑大概邀请六名工会成员。后来 1199 的官方人员又联系我并通知我被选中了！那天早上，我乘坐 Amtrak 前往华盛顿，拜登政府 (Biden Administration) 派遣了人员在联合车站接应我。我们和其他工会的一些代表共进午餐后，便直接前往白宫。该活动原本应该在玫瑰园 (Rose Garden) 举行，但是因为下雨的缘故，他们将活动改至白宫室内。 Frontline：走进白宫是一种什么样的感觉？ Teresita：那感觉简直太震撼了——令人难以忘记。四处都是安保人员，但又让人感到宾至如归。白宫里飘扬着各种各样的旗帜，到处还有用笛子吹奏音乐的艺人。每个人都彬彬有礼。他们都不停地说着“欢迎来到白宫，欢迎来到白宫！他们让我觉得自己很特别。那种感觉太棒了。 Frontline：您能介绍一下这项活动吗？ Teresita：这次的活动让我永生难忘。我们落座后，身后有很多记者在等待总统入场。Kamala Harris 首先致辞，然后她提到了 Obama 总统以及《平价医疗法案》。接下来 Biden 总统出场后，Obama 总统把他介绍成了副总统，顿时哄堂大笑。然后，拜登总统宣布了他的政府对 ACA 建立所采取的新步骤，他表示他会特别关注扩大其承保范围并简化注册过程。Nancy Pelosi 也参加了此次活动。坐在那里时我一直在想，“我竟然真的在白宫里！”有多少人可以说他们曾经见过副总统、第 44 任总统和第 46 任总统？简直太神奇了！我发自内心地觉得自己非常荣幸。我非常了解《平价医疗法案》能带来的益处，因为我每天都生活在它的照拂之下。所以我非常感谢为扩大其承保范围所付出的努力。我会永远记得这段在白宫的时光，也非常感谢能代表富康医疗和 1199 出席此次活动！ Frontline：您能与我们分享一下您在富康医疗的工作吗？ Teresita：我很喜欢照顾老年人。随着岁月的流逝，您会真正了解这位患者，如果他们对某事感到十分困扰，您也可以为其答疑解惑。这是我和我现在的病人相处的第四年了。我每周照顾他四天。他的妹妹经常来看望他，也是他现在唯一的家人，除此之外没有其他亲人了。他除了有超重的问题，其他都还好。刚开始照顾他那会儿，他刚从疗养院出来，整天躺在床上一动不动。他什么都不想做。但我也很坚持，一定要让他动起来，现在他不会只躺在床上了。他穿得十分朴素，我让他多在大楼走廊走动走动。现在他正在减肥，医生看到他这样也为他感到高兴。她对我说：“不管您要让他做什么，都继续坚持下去！”他以前从不出门，所以夏天我第一次带他出去的时候，他的邻居们都非常惊讶，也很高兴能见到他。我不认为自己做了什么特别的事——我只是告诉他，“加油，您必须离开这张床。”现在的我动力十足！
“只要用心做，没有无法解决的问题。” – 认识富康醫療个人护理部的护理员伍月华
August 3, 2022–“只要带著责任心和爱心，就不需要担心。”富康醫療个人护理部的护理员伍月华详细分享了护理员上工的心得。来自广东的伍月华透过朋友介绍，从2016年开始在富康醫療个人护理部担任护理员，从一开始和病人年纪落差大而紧张不习惯，到后来病人将她视若家人，六年来凭藉著“双心”责任心和爱心，优质服务让病人对她满满放心。 40岁出头的伍月华踏入护理员行业，这年纪在当时算是年轻人，“一开始不知道要跟客人怎麽聊天”，至今她仍然记得刚上班时紧张的感觉。“护理员就只会动口聊天，不会动手作事”第一个客人一开始就给了一场震撼发言，儘管当时心裡很难受，她仍然细心的询问对方饮食口味和生活习惯，体谅客人因身体病痛折磨口不择言，经过一周尽责又细心的照料，客人也改变了原本的态度，两人相处融洽，虽然后来因为家裡时间无法配合，婆婆万般不捨也印证了她的信念“只要用心做，没有无法解决的问题。” 目前照顾的第二客人已经六年多了，今年初刚动完手术，她常常叮嘱复健运动、搀扶如厕、细心照顾客人的健康。伍月华认为到哪裡工作都要带著一份责任心，客户既然是长者就要多带著一份爱心，体谅包容客人身体不适引起心情波动，不要害怕沟通就能拉近双方的距离，相识就是一场缘份。 要阅读英文版，请单击此处。
个人护理和 MLTC 护士 Xiang Jin 的一日生活
July 18, 2022–欢迎观看新一期的“一日生活（A Day in the Life）”前线员工系列影片，片中讲述了来自 VNS Health (富康醫療)不同部门的团队成员如何度过典型的工作日。 Xiang Jin 是 富康醫療个人护理部的一名护士，每周三天要去探访唐人街 NNORC（华埠退休居民社区服务）的会员，每周两天要照顾 VNS Health MLTC (富康醫療长期家居护理）健康计划的会员。我们请他以典型的一天为例，给我们介绍一下他的工作日程（安排得满满当当！）。 早上 5:30 六年前，我开始在 富康醫療工作，是 MLTC 健康计划的一名日薪护士，然后又被安排每周三天担任 NNORC 护士。由于护士人手短缺，我在 MLTC 计划的工作每周一和每周五继续保持不变。此外，我还有自己的日程安排，这使得我每一周都变得非常忙碌，工作时间也越来越长！ 我住在新泽西州中部，所以早早就得起床，再坐 6:19 的公交车去曼哈顿。如果交通不太拥堵，我 8:00 就能到曼哈顿。去 NNORC 工作的时候，我就不用那么匆忙，因为工作地点就在唐人街；但在周一和周五，我要去照顾 MLTC 会员，就得满城跑，交通会耽误我很多时间。我会尽量将早餐吃饱，因为我很少有时间吃午餐。如果我有 45 分钟的空闲时间（这种情况很少），我会在探访第一位预约病人前去唐人街的餐厅吃早餐。不过，通常情况下，我只能随便从一家面包店买点面包和咖啡，再找个有空座的长凳快速吃完。 工作日开始 我通常在上午 9:00 左右见第一位患者。当天剩余时间的工作在很大程度上取决于那一天是周几。NNORC 由个人护理部资助，而 MLTC 计划则由 Medicaid 资助，所以我必须把这些工作时间严格分 开。 在 NNORC 工作的时候，我每天会为七到八位客户提供健康服务，包括评估、教育、宣传和联系资源。好在他们都住在唐人街，所以时间安排不至于太乱。我喜欢为这个社区服务：我会说普通话和粤语，也了解中国文化，所以更能够帮助这些长者会员并满足他们不一样的需求。最近，我还帮助并建议他们如何在针对亚裔美国人的仇恨袭击中保持安全。他们对此感到害怕，所以我向他们推荐了一种装置，当人遭到袭击时会触发警报，随即报警并吓退袭击者。我还建议客户购物时让家庭健康助理陪同，以减少遇袭的机会。 在 MLTC 工作的时候，我可能会跑遍整个城市，探访地点的分布也毫无逻辑性可言。我的工作受到各种不确定因素的影响。我同时也是一名家庭健康助理 (HHA) 主管，所以经常需要把探访时间安排在助理在场的时候，所有具体的探访时间会受到很多因素的影响。我一天通常要见四位患者，但最近有一天我见了七位患者，当天从上东区赶到哈莱姆区，又前往 NYU 附近，再奔至 West 75th，最后去到 East 34th，一直奔波不停。如此繁忙的工作日确实让人极度抓狂。 午餐 在 MLTC 工作的时候，由于我大量的时间都花在了路上，所以我总是吃不上午餐，为的就是尽可能探访更多的客户。而在 NNORC 工作的时候，由于工作地点就在唐人街，我便可以在 12:00 到 1:00 之间吃午餐，但我也经常会利用这段时间来处理文件和打随访电话。日程安排是我的工作中最耗时的部分。我不像全职 MLTC 护士那样有计划员，而且由于计费的原因，我必须把在 MLTC 工作和在 NNORC 工作的时间分开。所以，只有午餐时间是属于我自己的，我必须利用这一个小时的时间来安排日程和联系 MLTC 客户。我可能会花 20 分钟的时间吃饭，剩下的时间则会用来制定接下来的周五和下周一的 MLTC 患者探访安排。我有一张长长的 Excel 表，上面记录了我所有的医疗保健管理个案，我就是根据这张表来记录接下来要探访的客户及何时需要安排探访时间。 一天结束 在 NNORC 工作的时候，我的探访工作到 3:30 就结束了，这时我们会在 Microsoft Teams 上开一个小时的团队会议。开会人员包括两名社工和其他团队成员，基本上，我们会向彼此汇报情况，并讨论客户可能遇到的问题或任何具体需求。例如，我可能已确定我的一位客户需要社工的帮助或其他服务。 在 MLTC 工作的时候，如果不接额外的个案探访安排，再加上我为了探访更多患者而没有吃午餐，我可能最早在 2:30 前就能结束在市内的工作。如果要见七位患者，我可能要工作到 4:30。如果 2:30 从市内离开，我 5 点就能到家，但我一天的工作还没有结束！我还要回复电子邮件、完成文件归档，并安排时间去探访经理转发给我的任何特殊的随访个案，例如跌倒或有开放性伤口的患者。我接到的很多特殊个案都是说中文的患者，因为我可以和他们交流。 如果 5:00 从市内离开，则大概 7:00 才能到家。我会洗个澡，吃点东西，然后完成当天所有个案的归档工作。到家越晚就说明当天我探访的患者越多，也就意味着有更多的文件要处理。 周末 我周末不上班，但我经常会利用周末来赶工，特别是在月初的时候。经理会在月初给我一份即将到期或需要审查的 MLTC 个案列表，这意味着我这个月有 40 或 50 位患者要跟进并要妥善安排时间。我们每六个月就必须对居家护理服务进行一次审查，以确保患者的健康和安全，所以我必须根据患者的情况重新评估护理计划，并在必要时对家庭健康助理进行培训。 我会利用仅有的一点空闲时间来学习，目前我在护士学校攻读 RN-to-BSN 学士学位，并将于今年年底毕业。课程完全在线，方便自己调整进度，还有许多作业要完成，包括阅读、研究论文和展示，以及每周讨论。 除了睡眠不足外，这份工作的缺点是有时我会没有时间来陪伴家人，包括我五岁的女儿。他们总是看到我回家后还继续去地下室办公室忙工作。所以我非常感谢我的妻子、父母和岳父母，他们帮我做了很多我没有时间去做的事情。 不过，我知道这一切都是值得的。我热爱我的工作，并且希望在组织内承担更大的责任，尝试不同的领域，或许还可以带教新护士。这是一份很有意义的工作。我喜欢帮助别人，这是用钱买不到的。
乌克兰战争：应对压力、焦虑和恐惧
July 7, 2022–乌克兰目前的局势对所有人来说都是灾难性的，尤其是我们团队中有乌克兰传统的成员，他们有家人和朋友在乌克兰。在现在这个压力如山的时刻，人们出现担忧和恐惧的情绪是很自然，也是可以理解的。以下有一些方法可以帮助大家，避免压力太大压垮我们的生活。 远离新闻休息一下。 可以停止不间断地看新闻。“心理健康要从自己做起。新闻可能会引发焦虑，远离新闻休息一下，您正在通过自我护理练习从而预防焦虑。” VNSNY 心理健康临床主任兼首席精神病学家Dr. Jo Crasta说，“请记住，预防就是治疗！实际上，对于任何疾病，包括焦虑症，预防病症比试图治愈疾病更有效。” 深呼吸。 听起来就很简单，当感到恐慌或不知所措时，深呼吸可以起到镇静作用。有一种五指呼吸练习，可以让人恢复到镇静状态。如果想更进一步，可以尝试冥想和专注力练习。 行动起来。 锻炼是一种行之有效的方法，可以减少压力产生的激素，刺激内啡肽的产生，内啡肽是人体内促进放松的化学物质。锻炼可以是简单的散步，做春季大扫除，或参加一个健身班。日常活动可以大大缓解压力，也可以在晚上更容易入眠。 与朋友和家人保持联系。 人多力量大。与朋友和亲人联系（和聚在一起）对焦虑有很好的治疗效果，包括坐下来给家人或朋友写一封真正的信，花时间和邻居在一起，与家人一起玩（或创作！）游戏，甚至可以花时间写下家里世代相传的故事。 和孩子交谈。 观看新闻报道对成年人来说已经很难了，对孩子们来说更让人担忧和困惑，特别是在睡觉前。这里有一些有用的建议，可以让您和孩子们正面谈论这个沉重的话题。 实践自我护理。 当您在为一个饱受战争蹂躏的国家的人民担心时，您很容易（也是错误地）忽视自己的担忧和心理状态。确保首先以睡眠为重。定期健康饮食。避免“灾难化” — 将注意力集中在“假设”上。如果您感到不知所措，不要犹豫，向专业人士寻求帮助。“我们在 VNSNY 的工作，是为最需要帮助的人提供服务，这样会让我们面对直接和间接的创伤，” VNSNY 心理健康 Assertive Community Treatment 计划的首席心理健康医生 Dr. Caroline Williams指出。Dr. Williams补充道，除了通过休息、营养、温暖、笑声和锻炼来照顾自己之外，“我们经常需要个人的支持，保持情感上和身体上的健康。不要犹豫，要求指导，或利用员工援助计划或其他心理健康提供者来获得这种支持。”（想了解更多关于员工援助计划的信息，请单击此处。关于 HHA 员工援助计划，请单击此处。） 采取行动。 感觉自己完全无能无力，什么都改变不了，只会让悲剧更加难以承受。有很多方法可以参与帮助乌克兰人民，也会对您产生有益的影响。Veselka，一家位于曼哈顿东村的传奇乌克兰餐厅，正在将自家每碗（美味的）罗宋汤的收益捐赠出去，支持乌克兰。这里也是一个与乌克兰裔美国人及其朋友和盟友聚会的好地方。 如果您有能力捐款，本地区还有一些做善事的组织： 无国界医生/Médecins Sans Frontières（MSF）正在乌克兰开展应急响应活动，并向波兰、摩尔多瓦、匈牙利、罗马尼亚和斯洛伐克派遣团队。 Vostok SOS是一家总部位于乌克兰的组织，通过全面的人道主义运动应对不断升级的局势。他们帮助人员撤离，提供人道主义援助和社会心理支持。 国际红十字会。总部位于瑞士的组织，旨在帮助受冲突影响的人，并支持乌克兰红十字会的工作。 救助儿童会。救助儿童会总部设在伦敦，帮助向乌克兰和世界各地的弱势儿童提供拯救生命援助。
回家：一位乌克兰同事分享她的故事
July 7, 2022–纽约市是美国乌克兰裔人口最多的城市。超过 150,000 名乌克兰人居住在纽约市的五个行政区，其中许多人居住在曼哈顿下东区和布鲁克林布莱顿海滩的乌克兰社区。乌克兰战争给这些纽约人造成了毁灭性的影响，包括我们的乌克兰裔美国同事、患者、客户、计划会员及其家庭，他们是我们 VNSNY 社区的一部分。在这个极其困难的时刻，我们的心、想法和支持与他们同在。 Kateryna Vinarskiya，家庭健康助理 我们来认识一下Kateryna Vinarskiya，一位出生于乌克兰的家庭健康助理，已经在 Partners in Care 工作了两年多。我们感谢她抽出时间与我们讨论，现在的状况对她和她在老家的家人有何影响。战争开始一个多星期后，我们与 Kateryna 进行了交谈。 四年半前我来到美国，追求自己成为注册护士的梦想。我在法斯蒂夫长大，一个漂亮、干净的小城市，离乌克兰首都基辅很近，我在 Partners in Care 担任家庭健康助理，照顾老年客户。我目前正在曼哈顿社区学院完成自己的预备课程，并希望最后能进入护士学校。 这场战争已经过去了八天，而战争瞬间彻底改变了我的生活。我的家庭成员中只有我一个人在美国。我一直无法进食或睡眠，而且一直在想我的家人以及帮助他们逃跑的方法。这感觉就像一场噩梦。感谢上帝，他们搬到一个离基辅稍远的村庄，而基辅现在已被包围。虽然那里会更安全一点，但他们也不得不舍弃自己的家园和大部分财物。他们只能把自己最重要的财物，钱、珠宝装在一个小手提箱里，随身带着。他们知道自己可能永远回不来了，就算他们能回来，房子也可能早已经不在了。或者房子可能已经不再是他们的了。 我很幸运，我仍然可以打电话与家人通话，我知道乌克兰有些人已经没法打电话了。两地有七个小时的时差，所以我会熬到午夜，等到当地时间早上 7:00 他们醒来后，再给他们打电话。我需要和他们交谈，听听他们晚上过得怎么样，是否有炸弹。当然，这也是确认他们还活着的一种方式。我妈妈的兄弟也就是我舅舅，是一名前线士兵。他带着一部手机，我也定期和他联系。能和他谈上话会让人大松一口气，但这是战争。任何事情都可能随时发生。 人们正在被杀，看上去似乎没有什么可以阻止这一切。我不敢相信这会发生在 21 世纪。几天前，我母亲和我姐姐设法逃到了波兰，那是一次非常漫长又艰难的路程。她们在火车站睡觉，又饿又渴，因为许多商店的供给已经耗尽。庆幸的是，当她们越来越接近波兰边境时，志愿者们帮助了她们，给了她们食物和水。但是情况非常可悲。我认为我姐姐患上了创伤后应激障碍，她一直在不停地哭泣。我们也很担心我的弟弟，他不准出国。他刚满 18 岁，刚开始上大学学习 IT、计算机和技术。他是一个非常聪明的男孩。他现在住在亲戚家。 我正在尽我所能帮助我的家人。我立刻把自己所有的积蓄都寄给了他们，是我作为学生能省下来的一切，并告诉他们马上从银行取钱，因为我们不知道银行是否还能营业或还能营业多久。我还找到了一个计划，能为我姐姐提供一些免费的心理帮助。 我获得了朋友的安慰。我在这里的朋友给了我很多情感上的支持，甚至包括我的俄罗斯朋友。因为他们在这里，可以从各个角度评估情况，而不会被俄罗斯电视上的宣传洗脑。他们打电话并来探望我，关心我并问我的家人过得怎么样。我也获得乌克兰社交媒体的支持。即使战争正在进行，我们有时也会通过互相开些小玩笑来缓和情绪。一点幽默真的很有帮助，即使在黑暗时期，尤其是在黑暗时期。这是一个非常困难的时期，但我正在尽我所能。我和需要我帮助的老人一起工作，这对我来说也是非常有益的。我为我所做的工作感到自豪。 我很高兴乌克兰人可以使用社交媒体，能够看到世界看到了他们，也在支持他们。我相信每个人都应该互相帮助，互相支持。我鼓励所有有能力的人都为救援工作捐款。即使只是两美元或五美元。这听起来可能不多，但足以为急需的人们提供食物和水。 有关如何应对乌克兰战争造成的压力、焦虑和恐惧的建议，请单击此处。