我们提出的问题是“您每天会做哪件特别的事情来照顾自己？”大家的回答令人深受启发！

291 名居家健康助理团队成员回答了我们 6 月份的有奖问答：“您每天会做哪件特别的事情来照顾自己？”

我们收到了许多很棒的回答！HHA 与我们分享了他们如何优先进行自我照顾以提高效率、防止倦怠并维持整体生活质量。

大量问卷调查受访者提到，散步和其他形式的锻炼已成为他们日常自我照顾习惯之一，许多 HHA 还表示会注重吃健康食品。还有一些回答主要集中于心理健康方面的活动，如阅读、听音乐、冥想和祈祷。

我们设立了三个 200 美元的奖项：我们收集和汇总了参加 6 月份有奖问答的所有 HHA 团队成员的姓名，然后从中随机抽取三名幸运获奖者。此次活动的获奖团队成员分别是 Pinghua Zhu、Shauntae Johnson 和 Donnette Bancroft，他们分别获得了 200 美元奖金。

下方为我们通过 6 月份有奖问答收到的一些启迪人心的回答：“您每天会做哪件特别的事情来照顾自己？”

Daisy Tumolo: “去健身房健身和看棒球比赛。”

Brianna Seda: “每天早上乘地铁上班的途中，我都会看悬疑小说。到目前为止，我已经读完八本这类小说！”

Joyce Saxon: “上班途中我会步行送 4 岁的孙子去学校。每天早上我们一起聊天和祈祷，这让我感到放松。”

Euphemia Jackson: “我坚持健康饮食，并通过散步来维持身体健康。我还喜欢玩拼图，这样可以保持思维敏捷，我也会在乘坐公交车或地铁时看书。我还会经常锻炼，以此保持身体灵活。我无条件地爱自己。”

Nerva Medina: “我喜欢织东西，也喜欢记录自己的目标。我还喜欢在上班途中听播客‘Baby Mama No Drama’。这是我的小癖好！”

Ramkumarie Mohanlall: “我会做很多事情来照顾自己，但最重要的是，我喜欢听音乐和玩填字游戏，所以空闲在家时我会自己找乐子。”

Sobeida Kevelier: “我每天早上上班前都会冥想。另外，我每周还会去河边的小路散步三四次。”

Yocatiz Antonio: “空闲时，我喜欢散步、玩找词游戏、陪孩子们在公园玩耍和看书。”

Thalia Lankford: “我做的一件特别的事情就是独自过一天，这样做并不是为了将自己孤立起来，而是让自己享受独处的快乐。我喜欢照顾自己、外出、吃点美食，有时还喜欢买点东西，每个月会这样做一到两次。”